Что нужно есть, чтобы вывести из организма вызывающие рак свободные радикалы?

0
14

Сегодня, 4:47 | Карина Бернтгольц Здоровье

Что нужно есть, чтобы вывести из организма вызывающие рак свободные радикалы?

1 446

Эксперты посоветовали включить в рацион продукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Они способны минимизировать в клетках окислительный стресс. ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter

Фото, видео: www.globallookpress.com /BAO

Эксперты рассказали, что в процессе переваривания пищи, под воздействием табачного дыма, ультрафиолетового излучения и загрязненного воздуха в организме человека могут образовываться свободные радикалы. Это частицы, которые могут повредить клетки, вызывая окислительный стресс. В результате происходит развитие различных заболеваний: метаболических, сердечных и онкологических, а также организм преждевременно стареет.

Противодействовать свободным радикалам можно, включив в рацион продукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Как пишет RG.RU, прежде всего, необходимо обратить внимание на пищу с высоким содержанием витаминов C и E, бета-каротина, полифенола, селена и марганца.

По словам медиков, полезные микроэлементы содержатся в клубнике, апельсинах, лимонах, киви, орехах, сладком перце, шпинате, брокколи и луке. Кроме того, важно употреблять злаки, грибы, яйца, молочные продукты, рыбу, бобовые и темный шоколад.

Ранее 5-tv.ru сообщал, что оздоровить организм и уберечь его от рака способна диета с высоким содержанием клетчатки и овощей.

Еда Онкология Продукты

Читайте также

+9°

Что нужно есть, чтобы вывести из организма вызывающие рак свободные радикалы?

758 мм рт. ст.

Что нужно есть, чтобы вывести из организма вызывающие рак свободные радикалы?

87% 73.28
-0.29 86.67
-0.14 ТОП-5 знаков зодиака, с которыми труднее всего построить отношения

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Что нужно есть, чтобы вывести из организма вызывающие рак свободные радикалы?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here