Диетолог Сасс назвала обязательным ежедневное употребление бананов

0
9

Диетолог Сасс назвала обязательным ежедневное употребление бананов

Один банан содержит 12% дневной нормы калия и 20% необходимого ежедневного объема витаминов C и B6. Регулярное употребление этого плода благотворно влияет на работу органов.

Бананы способны заменить спортивные напитки. Всего половина среднего плода содержит гораздо больше питательных веществ, чем чашка углеводного коктейля, передает РИА Новости.

«У бананов есть преимущества: они содержат больше питательных веществ, чем спортивные напитки, и имеют более полезную смесь натуральных сахаров с антиоксидантами», — заявила врач-диетолог и доктор медицинских наук Синтия Сасс.

Содержащийся в бананах резистентный крахмал «переключает печень в режим сжигания жира», помогает ускорить метаболизм и похудеть. Желтые плоды снижают артериальное давление, улучшают пищеварение и помогают при проблемах с желудком.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here