Медики пояснили, почему ноги должны выглядывать из-под одеяла во время сна

0
16

Сегодня, 9:01 | Мия Субботина Общество

Медики пояснили, почему ноги должны выглядывать из-под одеяла во время сна

7 065

Эксперты отмечают, что это обеспечит более качественный ночной отдых. ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter

Фото, видео: www.globallookpress.com / Sabrina Vani, David Oxberry

Медики утверждают, что высовывать ноги из-под одеяла ночью необходимо для здорового сна. Специалисты считают, что таким образом организм лучше регулирует температуру, пишет научный журнал Freundin.

«Тело немного понижает температуру во время сна: оно стремится к охлаждению, поскольку организм естественным образом замедляет процессы функционирования внутренних систем, и некоторое снижение телесного тепла необходимо, чтобы нормально спать. Многие люди, полностью накрытые одеялом, испытывают перегревание, сильно потеют, начинают страдать нарушениями сна», — заявили специалисты.

Таким образом, если спать, высунув ноги наружу, это благотворно скажется на организме, а также поможет ему быстрее выделять жар, способный нарушить сон.

Врачи добавили, что не все люди соблюдают оптимальный температурный режим, при котором рекомендовано спать. Специалисты советуют отдыхать в комнате с температурой 15-18 градусов тепла.

Ранее 5-tv.ru писал о том, что врачи назвали малозаметные признаки рака поджелудочной железы.

Медицина Исследования

Читайте также

+12°

Медики пояснили, почему ноги должны выглядывать из-под одеяла во время сна

762 мм рт. ст.

Медики пояснили, почему ноги должны выглядывать из-под одеяла во время сна

88% 73.60
0.09 86.36
-0.08 ?‍♀ Гороскоп на сегодня, 11 августа, для всех знаков зодиака

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Медики пояснили, почему ноги должны выглядывать из-под одеяла во время сна

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here