Попариться и не помереть: насколько опасно ходить в баню в жару?

0
9

Сегодня, 14:21 | Рита Цветкова Здоровье Эксклюзив

Попариться и не помереть: насколько опасно ходить в баню в жару?

21

В сети ходит шутка, что русские на фоне аномальной жары идут в баню, чтобы освежиться. Эксклюзив ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter

Фото, видео: Depositphotos / ufabizphoto; 5-tv.ru

Тема: Погода

Во время посещения бани, тем более в жаркую погоду, важно соблюдать ряд мер безопасности и тщательно следить за своим самочувствием. Особенно внимательными стоит быть людям, страдающим хроническими заболеваниями, настаивает кардиолог, терапевт и главный врач частной медицинской клиники Александр Сонин.

Даже невыносимая жара не пугает любителей попариться в русской баньке. И даже такая непривычно сильная, что наблюдается этим летом во многих регионах страны, в том числе и в Санкт-Петербурге. Чтобы не пробудить «спящие» недуги и не заработать проблем с сердцем, нудно проявлять осторожность в играх с очень высокими температурами. Впрочем, прыгать в ледяную купель прямо из парилки — испытание для организма в любое время года.

«Правила безопасного посещения бани не сильно отличаются в зависимости от того, жаркая погода или нет. В первую очередь важно соблюдать оптимальный температурный режим. Если вы любитель экстремальных температур, стоит обращать внимание на то, есть ли у вас хронические заболевания. Если они имеются, то надо помнить, что жара, в том числе жара в бане ведет к повышенному потоотделению. Вместе с потом теряются из организма электролиты, и необходимо поддерживать водный баланс — пить достаточное количество жидкости», — рассказал Сонин.

По словам доктора, насыщать тело влагой лучше с помощью самых простых напитков — простой или минеральной воды, чая. Газированные лимонады, хоть они вкусны и привлекательны в жару, никакой пользы не принесут, кроме того, увеличат содержание сахара в крови. Абсолютно не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе пиво, которое многими ошибочно считается символом хорошего отдыха в бане.

«Даже если вы верите в целебные свойства бани, не забывайте при ее посещении ориентироваться на свое самочувствие, на переносимость температурных нагрузок. Следите за своими ощущениями: как вам дышится, беспокоит ли что-то, не появилось ли головокружение, учащенное сердцебиение. Если вы почувствовали что-то из этих симптомов, стоит прервать сеанс бани, выйти в более прохладное помещение, попить воды — тогда все будет хорошо», — отметил Сонин.

Как рассказал врач, максимальную осторожность должны проявлять люди с хроническими недугами. Если желание ходить в баню очень сильно, прежде чем отправляться туда, посетите своего лечащего врача. В соответствии с состоянием здоровья специалист определит приемлемую частоту посещения парилки, время пребывания там, а также готовность тела к экстремальным или контрастным температурам.

Проконсультируйтесь с экспертом, чтобы баня подарила удовольствие и свежие силы, на не лишила вас здоровья!

Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему ледяные напитки и продукты опасны в жару.

Тема: Погода 27 июн Наводнения, ураганы и жара: к каким мировым катастрофам могут привести погодные аномалии? 26 июн «Похоже, небо рвется»: ночная гроза с молниями устроила световое шоу в Петербурге 25 июн Разрушительный торнадо разнес в щепки три населенных пункта в Чехии 25 июн Гроза экстра-брют: синоптик рассказал о надвигающихся погодных аномалиях 25 июн Потопы и торнадо: непогода продолжает пугать жителей российских регионов 25 июн Новый удар для сердечников: Мощная магнитная буря накроет Землю 25 июн Запредельный ультрафиолет: почему солнечные ванны могут привести к онкологии 25 июн По дорогам на лодках: как жители Дальнего Востока вместе животными спасаются от наводнения 24 июн Чем может быть опасна вода в жару? — комментарий диетолога 24 июн Сумасшедший ультрафиолет: Вильфанд заявил о смертельно опасном солнце в России Медицина Болезни Погода

Читайте также

+24°

Попариться и не помереть: насколько опасно ходить в баню в жару?

768 мм рт. ст.

Попариться и не помереть: насколько опасно ходить в баню в жару?

31% 72.17
-0.16 86.19
-0.14 Нежная Венера и Сатурн-разрушитель: Астропрогноз на неделю с 28 июня по 4…

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Попариться и не помереть: насколько опасно ходить в баню в жару?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here