Россиянам объяснили нормы правильного потребления шашлыка

0
6

Россиянам объяснили нормы правильного потребления шашлыка

Существует определенная норма потребления мяса, которую следует соблюдать, чтобы не организм не испытывал проблем.

Об этом в беседе с радио Sputnik рассказал врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко, он же Доктор Фил. Он напомнил, что мясо является продуктом. Которым точно не стоит злоупотреблять. Врачи считают, что в день следует съедать не более 100 граммов красного мяса, а лучше 70.

«Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру», — объяснил Кузьменко.

Людям, которые трепетно следят за фигурой, нужно учитывать, что шашлык обладает высокой калорийностью. Желательно перед употреблением жареного мяса заполнить желудок чем-то другим. Это могут быть овощи или простая вода

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here